Inspiration till ökat välmående

Här kommer det att fyllas på med inspiration, övningar och tips, forskning osv (under uppbyggnad).

Titta på ett smakprov när jag pratar om om Arbetsglädje. från Feelgooddagen 2023 . Bläddra ner en bit på sidan så hittar du en 15 min lång föreläsning med mig.

Chefens stöd avgörande för mer rörelse

Chefen har en viktig roll i att stötta förändring kring fysisk aktivitet, visar en ny svensk studie. Det handlar både om att skapa förutsättningar för mer rörelse och mindre stillasittande.. Läs mer om hur du kan stötta på chef.se

En kort film med 4 st gummibandsövningar för axlarna (1,45 min lång)